便秘の原因とは

便秘の原因としてはまず、「食物繊維の摂取不足」がありますが、

食物繊維を摂ることはほかにも体内バランスを整えるためにも

大切なんですね。

次に体のホルモンバランスが崩れた場合も便秘になります。

また、飲んでいる処方薬の副作用という場合も考えられるので、

今服用している薬があれば確認してみてください。

精神的な原因で便秘になる場合もあります。

あと、加齢によって便秘になりやすくなる場合や生活環境による
場合もあります。